爱摩呀足浴管理系统今日分享：足疗保健有什么优势？

1.足浴养生

足浴和洗脚看似相同，实际却不一样。水温在四十五度最佳，浸泡之后慢慢往里面加水，水温维持在六十度，两脚不同活动，便于促进水的流动。每天坚持足浴半小时。爱摩呀小编表示如果用冷热水交替足浴，还能起到治疗失眠、心绞痛等效果！

2.晒脚强体

早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20-30分钟，这样让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分发挥。

3.磨脚美容

面部皮肤疾患一部分是由病原微生物所致，如毛囊炎，扁平疣，其余大多与人体内环境的失调及系统的功能絮乱有关。利用足反射的全组按摩美容法，可以通过神经—体液调节及局部器官，组织，细胞的自动调节，使机体内环境达到平衡，收到一定的治疗效果。

具体做大是每次先将全足按摩3-5遍，再有针对性的按摩。

“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿解暑，秋天泡脚，润肺蠕肠，冬天泡脚，丹田温灼”。这是中医养生书籍上提到过的，其实主要说明泡脚这个养生方法四季皆宜，只不过每个季节的养生功效不一样而已。

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