爱摩呀小编今日分享秋后第一个要做就是，就是通经络！

中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。

　　因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。

　　尤其是秋冬季，大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用!

　　还好，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救!

　　各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的方法和穴位来调理。

　　经络不通的首要感觉：疼痛

　　还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。

　　疼痛气血不通：冷

　　疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。

　　除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。

　　热气不通：热

　　经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。

　　除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。

　　经络彻底堵塞通：麻和木

　　经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛;接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。

　　经络不通的两种形态：肿和胀

　　经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起;

　　经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。

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